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Para los huesos de los niños: más actividad física

Para que los niños desarrollen fuertes sus huesos deberían tener, como mínimo, 25 minutos de ejercicio físico vigorosa cada día, de acuerdo a un estudio reciente desarrollado por la Universidad Técnica de Lisboa, en Portugal. Cabe recordar que en los a&nt...

Vuelos: tips para prevenir el dolor de oídos en niños

Shavasana: postura básica del cuerpo para relajación en yoga

La postura estándar del yoga para lograr la relajación se denomina shavasana, o, como también se la conoce, postura del muerto. Esta posición se realiza, sobre todo, al iniciar y terminar cualquier clase de yoga, aunque también puede practicarse entre los disti...

Posible vacuna contra el cáncer de mama

De acuerdo a un estudio norteamericano se habría hallado una vacuna contra un tipo de cáncer de mama causado por el exceso de una proteína llamada HER2 que, en valores normales, se encuentra en las células mamarias y cuya función es promover el crecimiento. Hast...

En el gimnasio: pecho, contractor

Uno de los ejercicios básicos para trabajar el pecho en las máquinas es el contractor. Además, es este uno de los primeros ejercicios a los cuales puede acudir un principiante para ir adquiriendo mayor fuerza antes de pasar a otros más complejos. Aquí estar&aac...

Para vegetarianos: fuentes no cárnicas de nutrientes esenciales

  Si eres de quiénes han optado por una dieta libre de carnes –como es mi caso-, es necesario que prestes mucha atención a lo que ingieres, ya que deberás compensar algunos nutrientes presentes en gran medida en las carnes, para ello te detallo a continuació...