Keegy United States - EsDieta: Relájate, de forma sencilla y en casa

Relájate, de forma sencilla y en casa

Hoy día la mayoría de nosotros vivimos a un ritmo de por más acelerado, que el trabajo, el hogar, los problemas, el tráfico, el estrés… Todas estas tensiones de más pueden repercutir de forma negativa sobre nuestro cuerpo, y nuestra salud.Por ello...

Bury

EsDieta — August 14

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¿Qué alimentos elegir para una piel más saludable?

Nuestra alimentación puede tener mucho que ver con la calidad de nuestra piel, como con todo nuestro estado de salud en general. Para promover una piel más sana los alimentos ricos en antioxidantes pueden ser de gran utilidad para protegerla y hacerla lucir más bella y salud...

Bury

EsDieta — August 13

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¿Toses por las noches? Se podría deber a…

A lo mejor has pasado todo el día de maravillas, pero llega la noche, te acuestas dispuesto a dormir tras toda la actividad cansadora del día, y te encuentras con que un cosquilleo irritante en tu garganta o una tos persistente no te deja dormir. Bien, esta tos que sólo se p...

Bury

EsDieta — August 13

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Los Sí del entrenamiento con peso

No hay nada mejor para fortalecer, tonificar y modelar el cuerpo que entrenar con peso. Además, y como beneficios extras, incrementar tu masa muscular te puede ayudar a quemar más grasas y a mejorar la densidad ósea. Sin embargo, y como en todo lo que hagas, es necesario sab...

Bury

EsDieta — August 12

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Musculación: El curl barra en pasos sencillos

En cualquier rutina de musculación se van trabajando los distintos grupos de músculos -recuerda, sea dicho de paso, que se aconseja ir trabajándolos de forma alternada, darles un descanso para permitirles recuperarse-. En el caso de los bíceps uno de los ejercicios b&...

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EsDieta — August 12

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Para ser más longevo: comienza a trotar

Si lo que quieres es vivir más años, la llave de tu deseo hecho realidad podría ser salir a correr: así lo asegura un nuevo estudio norteamericano publicado en Archives of Internal Medicine. Este estudio que demandó cerca de dos décadas encontró q...

Bury

EsDieta — August 12