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No te olvides de parpadearPor más obvio que pueda sonar, éste es un consejo que, por el bienestar de nuestros ojos, conviene recordar: cada vez que estés frente a la pantalla de tu ordenador, no descuides el pestañeo, tan básico y necesario para mantener lubricados los ojos. Cuando uno ... |
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Más sugerencias de snacks saludables¿Qué se puede entender por snack saludable? Digamos que es un tentempié -bocadillo entre comidas- que puede “engañar” tu estómago y mantenerte sin hambre hasta la próxima comida, que sea sana y nutritiva y que no te signifique demasiad... |
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Clave para vivir más: permanece más activo, calmo y organízateDe acuerdo a un estudio que demandó medio siglo, los hombres y mujeres que estén activos, calmos y emocionalmente equilibrados, y organizados serían más longevos que aquellas personas con rasgos más negativos como ansiedad, enojo o temor. Este estudio de... |
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Niños al sol: más consejos para evitar quemaduras y complicacionesDe acuerdo a Jerónimo Escudero, doctor y presidente de la Academia Andaluza de Dermatología (AAD), aplicarse protector solar no sería suficiente para cuidar adecuadamente la piel en horas de exposición solar. “Utilizar gorras, camisetas y gafas de sol&rdq... |
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¿Qué primero?¿Ejercicio cardio o pesas? ¿Peso o cardio? ¿Los dos? Cuando uno se propone comenzar un programa de entrenamiento, pueden surgir estas preguntas básica, y seguramente muchas más también. Si lo que buscas es un entrenamiento de alta intensidad que c... |
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Algunos zumos de frutas podrían interferir con la acción de fármacosAlgunos zumos de frutas, entre los que se encontrarían el de naranja, de pomelo o manzana, causarían cierta alteración en la acción y efecto de determinados medicamentos, en concreto, reducirían su eficacia. Así lo sugirió un estudio realizad... |
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